Czy wstajesz każdej nocy, żeby iść do toalety? Raz, dwa, a czasem częściej? Jeśli myślałeś, że to normalne, zastanów się jeszcze raz. Za tymi pozornie drobnymi nocnymi przerwami może kryć się o wiele poważniejszy sygnał od twojego ciała. Co by było, gdyby twoje serce przemówiło do ciebie przez pęcherz?
Nykturia: zaburzenie snu, którego nazwy nie potrafisz nazwać.
Nykturia to częsta potrzeba wstawania w nocy, aby oddać mocz. Jeśli problem występuje, może trwać ponad 50 dni, ale cierpi na niego niewiele osób. Zaburzenie to zaburza jakość snu i może szybko wpłynąć na codzienne życie: zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość… Wszyscy znamy te poranki, kiedy po nieprzespanej nocy czujemy się jak w siódmym niebie.
Najczęstsze przyczyny? Picie zbyt dużej ilości płynów przed snem, zaburzenia snu, takie jak bezdech, niektóre leki (zwłaszcza na nadciśnienie), a nawet choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy problemy z prostatą u mężczyzn. Jednak nauka patrzy teraz na to z zupełnie nowej perspektywy…
Ciąg dalszy na następnej stronie:
