1. Pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi
Jedną z najbardziej znanych zalet białej morwy jest jej zdolność do wspierania zdrowego poziomu cukru we krwi.
Związek zawarty w liściach – 1-deoksynojirimycyna (DNJ) – pomaga spowolnić trawienie węglowodanów, co opóźnia uwalnianie glukozy do krwiobiegu.
Dzięki temu rzadziej dochodzi do skoków poziomu cukru we krwi po posiłkach, co jest szczególnie pomocne dla osób zmagających się ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2.
2. Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Morwa biała zawiera przeciwutleniacze i związki roślinne, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL („złego”) i poprawić krążenie krwi.
Korzyści te przyczyniają się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka chorób serca w dłuższej perspektywie.
3. Wykazuje potencjalne działanie przeciwnowotworowe
Wczesne badania wykazały, że biała morwa zawiera resweratrol — silny przeciwutleniacz występujący również w czerwonym winie.
Związek ten może pomóc zapobiec rozwojowi niektórych nowotworów, chociaż konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić jego właściwości przeciwnowotworowe.
