Prosty i zdrowy codzienny obiad: zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami

Ta zapiekanka z kurczaka i ziemniaków jest nie tylko łatwa w przygotowaniu, ale również pożywna, dzięki czemu idealnie nadaje się na zabiegane wieczory w tygodniu lub na obfity rodzinny obiad. Z warstwami chrupiących ziemniaków, delikatnego kurczaka, świeżych warzyw i ciągnącego się sera mozzarella, to danie łączy znane smaki w zdrowy, sycący sposób. To przepis na jedną patelnię, który pokocha każdy członek rodziny, a także jest pełen białka, warzyw i kojących smaków. Przyjrzyjmy się krokom, aby przygotować tę pyszną kolację.

Składniki

  • 3 średnie ziemniaki pokrojone w plasterki
  • Olej do smażenia (najlepiej sprawdzi się oliwa z oliwek lub olej roślinny)
  • Sól i pieprz do smaku
  • 450 g (1 funt) piersi kurczaka , pokrojonych na kawałki
  • 4 jajka
  • 3 łyżki (45 ml) mleka
  • Zielona cebula , posiekana (do smaku)
  • 4 pomidory pokrojone w plasterki
  • Zioła włoskie do smaku (użyj mieszanki oregano, bazylii i tymianku)
  • 4–5 pieczarek pokrojonych w plasterki
  • 1 szklanka (120 g) sera mozzarella , startego

Instrukcje krok po kroku

1. Przygotuj ziemniaki

Kontynuuj na następnej stronie..

Leave a Comment