Kto nie sięgnął po napój dietetyczny, myśląc, że to zdrowsza opcja? Bez cukru, niskokaloryczny… ale nie bez ryzyka! Pod kuszącymi bąbelkami, te napoje kryją bardzo realne zagrożenia dla zdrowia, zwłaszcza dla naszych kości. Warto to ujawnić, bo choć ich kwaśny smak jest przyjemny, ich wpływ na organizm jest daleki od nieszkodliwego. Przyjrzyjmy się tym napojom, które wcale nie są lekkie dla organizmu.
Kości osłabione kwasem fosforowym i kofeiną
Niezależnie od tego, czy są to napoje dietetyczne, czy zwykłe, zawierają kwas fosforowy – dodatek odpowiedzialny za ich pikantny smak. Składnik ten działa jednak jak prawdziwy drapieżnik wapnia . W dłuższej perspektywie sprzyja demineralizacji kości, zwiększając ryzyko osteoporozy, szczególnie u kobiet po 50. roku życia.
Co więcej, kofeina obecna w niektórych wersjach wzmacnia ten efekt, zmniejszając wchłanianie wapnia. Idealne połączenie, aby dyskretnie osłabić szkielet.
Inne ukryte zagrożenia związane z napojami gazowanymi
Ciąg dalszy na następnej stronie:
