Nie jem cukru! Jedz go trzy razy dziennie! Niemiecki przepis na owies.

Składniki
W tym przepisie podajemy wartości w jednostkach amerykańskich i europejskich, dla zapewnienia dokładności i wygody.

Główne składniki:
Jajka: 2
Substancja słodząca: 3 g (około 1 łyżeczki, wybierz swój ulubiony słodzik)
Mleko: 150 ml (⅔ szklanki)
Płatki owsiane: 150 g (1½ szklanki)
Proszek do pieczenia: 5 g (1 łyżeczka)
Kakao w proszku: 10 g (1 łyżka stołowa)
Olej słonecznikowy: do natłuszczenia
Orzechy włoskie: 20 g (2 łyżki stołowe), posiekane
Instrukcje krok po kroku

kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment