Bardzo powszechna, pozycja ta jest zazwyczaj wygodna, ale:
- Może nieznacznie pogorszyć chorobę refluksową przełyku.
- Jest mniej skuteczny w drenażu limfatycznym.
Nadal będzie Ci wygodnie, o ile zapewnisz sobie dobre podparcie odcinka lędźwiowego i szyjnego .
A Ty, co ujawniasz swoim sposobem spania?
Według niektórych badań behawioralnych:
- Lewa strona: profile osób spokojnych, w wieku 45-54 lat.
- Prawa strona: ludzie aktywni, często miłośnicy kawy.
- W żołądku: osoby zestresowane lub lękliwe
- Na odwrocie (gwiazda morska): niezależne temperamenty, ranne ptaszki.
Fajnie się to ogląda… ale też pomaga lepiej poznać siebie.
