Z biegiem czasu nasze ciała produkują mniej kluczowego hormonu: wazopresyny, która pomaga zagęścić mocz w nocy. Skutek? Zwiększa się objętość moczu i częstsze wybudzanie się. Zjawisko to dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn po pięćdziesiątce.
Kiedy interweniuje serce: powiązanie z krążeniem
Związek między nykturią a zdrowiem układu sercowo-naczyniowego nie zawsze jest oczywisty – a jednak istnieje. U niektórych osób wstawanie w nocy w celu oddania moczu może być oznaką zaburzeń krążenia , często powiązanych z łagodną lub umiarkowaną niewydolnością serca , nawet jeśli nie została zdiagnozowana.
Jak to działa?
W ciągu dnia, podczas stania, część płynów gromadzi się w nogach pod wpływem grawitacji. Zjawisko to może się nasilać w przypadku słabego powrotu żylnego , uczucia ciężkości nóg , a nawet wczesnej niewydolności serca .
Kiedy kładziemy się spać wieczorem, redystrybucja tych płynów w organizmie pozwala nerkom na efektywniejsze filtrowanie krwi. W rezultacie w nocy produkujemy więcej moczu … a co za tym idzie, częściej korzystamy z toalety.
A jeśli chodzi o zdrowie, czy powinniśmy się martwić?
To zupełnie naturalne, że odczuwasz niepokój, gdy zaczynasz często wstawać w nocy, aby oddać mocz, zwłaszcza jeśli jest to nawyk, który pojawił się niedawno. Chociaż w większości przypadków zjawisko to jest łagodne, w pewnych sytuacjach może również odzwierciedlać głębszą nierównowagę. Kluczem jest nauczenie się słuchania swojego ciała… bez nadmiernego alarmowania.
Znaki, których nie należy ignorować
Kiedy warto rozważyć konsultację lekarską? Trzy sygnały ostrzegawcze mogą być następujące:
- Zaburzenie zaczyna się nagle lub pogarsza się w krótkim okresie czasu.
- Towarzyszą temu inne nietypowe objawy: wyraźne zmęczenie po przebudzeniu, intensywne pragnienie, ból pleców, pieczenie lub ból podczas oddawania moczu.
- Nie zaobserwowano żadnej poprawy, mimo zdrowego trybu życia i ograniczenia spożycia płynów wieczorem.
W takich przypadkach ocena stanu zdrowia może pomóc w ustaleniu dokładniejszej przyczyny i wdrożeniu odpowiednich rozwiązań.
Co może być ukryte w kobietach
