Szpinak to nie tylko ulubione danie Popeye’a, ale może stać się również Twoim dzięki temu pysznemu przepisowi. To danie pełne smaku i składników odżywczych to ketogeniczna uczta, która sprawi, że będziesz chciał więcej.
Składniki:
2 szklanki świeżego szpinaku
1 posiekana cebula
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 szklanka bulionu z kurczaka
1/2 szklanki śmietanki kokosowej
Sól i pieprz do smaku
Kroki przygotowania Podsmaż
aromaty: Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek w dużym garnku. Dodaj posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażaj do uzyskania złotego koloru.
Zwiędnij szpinak: Dodaj świeży szpinak do garnka i gotuj, aż zwiędnie, uwalniając swój bogaty smak.
Gotuj na wolnym ogniu z bulionem: Wlej bulion z kurczaka i gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez około 10 minut, pozwalając smakom pięknie się połączyć.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
