Bananowe płatki owsiane bez poczucia winy: spis treści marzeń bez cukru i bez mąki
Składniki
Do tych pozbawionych poczucia winy smakołyków będziesz potrzebować:
Dla bazy:
2 dojrzałe banany (około 200 g)
2 duże jajka
200 ml (3/4 szklanki + 1 łyżka) mleka (nabiałowego lub roślinnego)
130 g (1 1/4 szklanki) płatków owsianych
40 g (1/2 szklanki) niesłodzonych płatki kokosowe
2 łyżki. łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
Do nadzienia:
100 g (3,5 uncji) gorzkiej czekolady (70% kakao lub więcej)
2 łyżki. łyżka niesolonego masła
100 g (3,5 uncji) prażonych orzeszków ziemnych lub orzechów, grubo posiekanych
Instrukcje krok po kroku
Kontynuuj na następnej stronie
