Oprócz leczenia anemii, ten zdrowy przepis okazał się również bardzo skuteczny w oczyszczaniu naczyń krwionośnych z płytki nazębnej i wzmacnianiu odporności.
Jeśli więc cierpisz na niedobór żelaza i towarzyszy Ci osłabiony układ odpornościowy, sięgnij po ten naturalny środek, którego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 10 minut.
Niedobór żelaza we krwi jest powszechnym problemem zdrowotnym. Głównymi objawami anemii są: blada skóra, blade błony śluzowe w jamie ustnej, biały język, który czasami może puchnąć, sporadyczny ból w klatce piersiowej, zmęczenie i senność, osłabienie, złe samopoczucie i brak energii.
Mogą także wystąpić zawroty głowy, a następnie silny ból głowy. Obserwuje się także rozdwajanie się paznokci i włosów. Czasami występuje także przyspieszone bicie serca. Nieleczona anemia na dłuższą metę prowadzi do problemów z sercem, kośćmi i jelitami.
PRZYCZYNY ANEMII: Uboga i monotonna dieta, małe spożycie świeżych owoców i warzyw. Czasami przyczyną są ścisłe, restrykcyjne diety, które wykluczają całe grupy produktów spożywczych. Przyczyną mogą być także częste i obfite krwawienia (miesiączkowe, hemoroidy).
Niedokrwistość może również wystąpić w przebiegu poważnych chorób jelit i żołądka, takich jak: choroba wrzodowa, choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zapalenie żołądka. We wszystkich wymienionych schorzeniach priorytetem powinna być poprawa morfologii krwi i poziomu żelaza.
Dzienne zapotrzebowanie na żelazo we krwi dla kobiet wynosi 18 mg, a dla mężczyzn jest ono nieco mniejsze niż 8 mg. Dlatego bardzo ważne jest, aby spożywać produkty bogate w żelazo, ale także, aby odpowiednio je łączyć, tak aby mogło ono zostać „związane” i zatrzymane w organizmie.
Oto produkty, które powinieneś jeść: wątróbka wieprzowa, wołowina, indyk, zielone warzywa liściaste (pokrzywa, jarmuż, szpinak, boćwina, brokuły, seler).
Żelazo jest o wiele łatwiej wchłaniane w żołądku przy pomocy witaminy C, dlatego należy jeść jak najwięcej zielonych warzyw i cytrusów. Można także jeść: groszek, produkty pełnoziarniste, orzechy, suszone śliwki i rodzynki.
NATURALNY ŚRODEK NA ANEMIE – POTRZEBNE SKŁADNIKI: 50 g nasion pokrzywy, 100 g niesolonych i nieprażonych migdałów, 2 duże cytryny i 350 g miodu akacjowego lub innego dobrej jakości miodu (trochę więcej niż pół słoika).
