Choć zima z pewnością ma swoją magię (zwłaszcza gdy pada śnieg, PRAWDA?), ryzyko przeziębienia i grypy jest znacznie wyższe w chłodne dni, a nikt nie lubi ciągłego kaszlu i kataru. W związku z tym wielu z nas musi wzmocnić odporność, aby łatwiej walczyć z tymi problemami zdrowotnymi.
Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie tego celu jest utrzymanie pożywnej i zdrowej diety. Dlatego w dzisiejszym artykule podzielimy się przepisem na pyszną i zdrową zupę, która poprawi Twoje zdrowie i ochroni Cię przed chorobami.
Kontynuuj czytanie artykułu, aby poznać cały przepis…
Przepis na zupę imbirowo-czosnkową DIY
Będziesz potrzebować:
4 zielone cebulki, pokrojone w plasterki
50 gramów startego imbiru
2 ząbki czosnku, posiekane
7 szklanek bulionu warzywnego
Ostra papryczka chili, średniej wielkości, pokrojona w kostkę
Grzyby (opcjonalnie)
Przygotowanie: W rondlu umieść cebulę, czosnek, pieczarki i imbir i smaż na małym ogniu przez kilka minut. Następnie dodaj bulion i zagotuj. Gotuj na wolnym ogniu, aż wszystkie składniki zmiękną. Następnie dodaj chili i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut. Zdejmij z ognia i podawaj z domowym chrupiącym chlebem i szklanką świeżej wody z cytryną. Smacznego!
Korzyści zdrowotne składników
Kontynuuj na następnej stronie
