3. Noszenie obcisłych ubrań.
Obcisłe dżinsy, bielizna modelująca lub skarpetki z ciasnymi gumkami mogą ograniczać przepływ krwi. Choć mogą wyglądać stylowo, wywierają niepotrzebny nacisk na żyły. Zamiast tego wybierz luźniejsze ubrania lub pończochy uciskowe specjalnie zaprojektowane w celu poprawy krążenia.
4. Wysokie obcasy na co dzień.
Noszenie wysokich obcasów zmusza nogi do przyjmowania nienaturalnej pozycji i zmniejsza pompowanie mięśni łydek. Z czasem osłabia to krążenie w nogach i przyczynia się do powstawania żylaków. Jeśli uwielbiasz obcasy, spróbuj zmienić je na buty z podparciem, a szpilki zostaw na specjalne okazje.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
