2. Zaraz po jedzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Kąpiel tuż po posiłku może przekierować przepływ krwi do skóry w celu regulacji temperatury, zmniejszając dopływ krwi do mózgu i układu pokarmowego. Może to zwiększyć ryzyko zawrotów głowy lub omdleń.
Wskazówka: Odczekaj co najmniej 1–2 godziny po jedzeniu, zanim weźmiesz kąpiel.
3. Kiedy jesteś skrajnie zmęczony lub osłabiony.
Dlaczego należy tego unikać: Zmęczenie może obniżyć ciśnienie krwi. Stanie pod gorącym prysznicem lub wchodzenie do gorącej kąpieli może spowodować nagły spadek ciśnienia krwi i przepływu krwi do mózgu, co może prowadzić do omdlenia lub udaru u osób na nie podatnych.
Wskazówka: Najpierw odpocznij i nawodnij się. Jeśli kąpiel jest konieczna, użyj ciepłej (nie gorącej) wody i poproś kogoś o pomoc, jeśli źle się czujesz.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
