Kąpiel w nieodpowiednim czasie lub w niewłaściwy sposób może — w pewnych warunkach — zwiększyć ryzyko udaru, zwłaszcza u osób starszych lub osób z problemami zdrowotnymi (np. nadciśnieniem, chorobami serca lub słabym krążeniem).
Kup witaminy i suplementy
Oto najważniejsze momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:
1. Zaraz po przebudzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Rano ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza w przypadku zimnej wody) może spowodować zwężenie naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko udaru.
Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie rozgrzej ciało przed prysznicem.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
