Liście mniszka lekarskiego dokładnie umyj pod bieżącą wodą.
Świeży imbir zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.
W blenderze zmiksuj: liście mniszka lekarskiego, kurkumę, starty imbir, sok z cytryny, oliwę z oliwek, czarny pieprz i ciepłą wodę.
Miksuj przez około 1 minutę, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź płyn, jeśli chcesz uzyskać gładszą konsystencję, lub wypij go z błonnikiem roślinnym, aby uzyskać silniejszy efekt oczyszczający.
Wypij napój rano na pusty żołądek, co najmniej 30 minut przed śniadaniem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawać: na ciepło lub w temperaturze pokojowej, nigdy na zimno.
Przechowywanie: Najlepiej przygotowywać świeże każdego ranka. Można również przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin.
Można przelać napój do szklanej butelki i wstrząsnąć przed wypiciem, jeśli składniki się rozwarstwią.
Warianty:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
