Wprowadzenie
Ten prosty deser owsiany to pyszny i odżywczy sposób na zaspokojenie ochoty na słodycze, a jednocześnie wsparcie celów odchudzania. Łącząc pełnowartościowe płatki owsiane, świeże owoce i bogate w białko jajka, jest łatwy w przygotowaniu i idealny na lekką przekąskę lub zdrowy deser. Wystarczy wymieszać składniki i upiec — bez zamieszania, bez dodawania cukru!
Składniki
2 szklanki płatków owsianych
160 g (5,5 uncji) jogurtu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 jabłko, pokrojone w kostkę
1 banan, rozgnieciony
2 jajka
Jak zrobić
