Bardzo łatwo wpaść w schemat jedzenia produktów, o których wiemy, że są dla nas niezdrowe, ale nie jest tak łatwo zerwać z tym nawykiem. Jeśli czujesz, że potrzebujesz małego detoksu, chcesz zacząć zdrowe nawyki żywieniowe i chcesz powstrzymać ochotę na przetworzoną żywność, wypróbuj tę delikatną kurację oczyszczającą trwającą od 1 do 3 dni.
Wyeliminuj wszystkie produkty mleczne na dwa dni przed rozpoczęciem kuracji oczyszczającej. Produkty mleczne mogą zakłócać proces detoksykacji, ponieważ są powoli trawione przez organizm. Twój organizm musi pozbyć się wszystkich toksyn z nadmiaru produktów mlecznych, zanim zacznie oczyszczać płuca.
Weź jeden naturalny środek przeczyszczający (np. cascara, senes) przed pójściem spać wieczorem przed 1. dniem kuracji oczyszczającej trwającej 3 dni. Pomoże to Twojemu organizmowi pozbyć się wszystkich toksyn z jelit, które mogą powodować zaparcia. Twoje płuca nie powinny być przeciążone blokadami w żadnym miejscu ciała podczas detoksu.
