W naszych ustach żyje wiele bakterii, ale niektóre z nich są bezpośrednio związane z nieświeżym oddechem. Należą do nich:
- Porphyromonas gingivalis : Ta bakteria jest główną przyczyną chorób dziąseł, które często przyczyniają się do nieświeżego oddechu.
- Treponema denticola : Bakteria ta, związana z zapaleniem przyzębia, może znacznie nasilić nieprzyjemny zapach, jeśli nie przestrzega się prawidłowej higieny jamy ustnej.
- Fusobacterium nucleatum : Bakteria ta powszechnie występuje w płytce nazębnej i jest związana z chorobami dziąseł oraz uporczywym nieświeżym oddechem.
Jak pozbyć się nieświeżego oddechu i walczyć z tymi bakteriami?
Na szczęście istnieje kilka skutecznych rozwiązań, które pozwalają trzymać te bakterie na dystans i wyeliminować nieświeży oddech:
- Szczotkuj język : Samo szczotkowanie zębów nie wystarczy. Szczoteczka do języka usuwa warstwę bakterii, która tworzy się na języku, zmniejszając przyczynę nieświeżego oddechu.
- Nitkowanie : Bakterie często gromadzą się między zębami, gdzie szczoteczka nie dociera. Codzienne nitkowanie pozwala usunąć resztki jedzenia i bakterie powodujące nieprzyjemny zapach.
- Płyny do płukania ust o działaniu antybakteryjnym : Wybieraj płyny do płukania ust specjalnie opracowane do walki z bakteriami powodującymi nieświeży oddech, np. te zawierające chlorheksydynę lub olejki eteryczne.
- Regularne kontrole stomatologiczne : Regularne kontrole stomatologiczne są niezbędne do wykrywania problemów, takich jak zapalenie dziąseł lub zapalenie przyzębia, i leczenia ich, zanim się pogorszą.
Dodatkowe wskazówki
⏬️ ⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️ ⏬️
