Lepszy sen i utrata wagi
Picie wody goździkowej przed snem może poprawić jakość snu dzięki swoim właściwościom uspokajającym. Pomaga również w kontrolowaniu masy ciała, działając jako naturalny środek hamujący apetyt i przyspieszając metabolizm. Ochrona przed rakiem
Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne goździków odgrywają rolę w zapobieganiu i rozwoju komórek nowotworowych. Spożywanie ich wieczorem wspomaga detoksykację organizmu, zmniejszając tym samym ryzyko zachorowania na raka.
Przygotowywanie wody goździkowej
Aby przygotować tę wodę, zagotuj dwie szklanki wody z 5-6 goździkami przez 15-20 minut. Pozostaw do ostygnięcia, przecedź i wypij przed snem. Możesz dostosować dawkę do swoich potrzeb.
