To, co jesz, wpływa na cały Twój organizm – w tym na okolice intymne. Zbyt dużo cukru, przetworzonej żywności lub alkoholu może zaburzyć równowagę pH pochwy i zmienić charakter wydzieliny. Z kolei dieta bogata w probiotyki (jogurt, kefir, kiszoną kapustę itp.) i odpowiednie nawodnienie organizmu sprzyjają zdrowemu środowisku intymnemu.
„Zrównoważony mikrobiom często oznacza mniej dolegliwości… i mniej uporczywych śladów.”
Hormony, emocje i intymne wstrząsy
Hormony podlegają naturalnym wahaniom: owulacja, miesiączka, ciąża, menopauza… Na każdym etapie ilość i skład wydzieliny mogą się zmieniać. Przewlekły stres? Wpływa on również na hormony, a tym samym na równowagę pochwy.
Te wahania hormonalne, często niezauważalne, mogą sprawić, że w pewnych okresach będzie bardziej podatny na utratę większej ilości kwasów — a co za tym idzie, na powstawanie większej ilości śladów na tkankach.
Skutki uboczne prania
A co, jeśli to nie twoje ciało, a pranie? Niektóre agresywne środki gospodarstwa domowego ( wybielacze , perfumowane płyny do płukania tkanin itp. ) mogą osłabiać włókna tekstylne, czyniąc je bardziej wrażliwymi na naturalną kwasowość wydzieliny.
Używaj delikatnych, bezzapachowych detergentów i unikaj chemicznych płynów do płukania tkanin. Dokładnie wypłucz bieliznę, aby ograniczyć gromadzenie się potencjalnie drażniących pozostałości.
Materiał i kolor zmieniają wszystko
Bawełna to Twój najlepszy przyjaciel: oddychająca, miękka i chłonna, szanuje Twoją prywatność, jednocześnie ograniczając ryzyko maceracji. Z kolei tkaniny syntetyczne, takie jak koronka czy poliester, zatrzymują więcej wilgoci, co ułatwia dopasowanie… a czasem powoduje dyskomfort.
A co z kolorem? Ciemna bielizna (czarna, granatowa, śliwkowa itp.) sprawia, że plamy są znacznie bardziej widoczne, nawet jeśli są drobne.
„Ślad nie oznacza problemu. Często to po prostu dowód na to, że organizm dobrze wykonuje swoją pracę”.
