Kto nie marzył o tym, żeby zostać matką bliźniaków?
Postaraj się zajść w ciążę zaraz po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.
Badania wskazują, że kobiety starające się o dziecko powinny odczekać co najmniej trzy miesiące zanim podejmą próbę, gdyż wcześniejszy krok zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia bliźniąt.
2. Jeśli jesteś na diecie, rzuć ją!
Chociaż dokładne wyjaśnienie tego zjawiska nie jest znane, kobiety z nadwagą częściej rodzą bliźnięta. Jeśli jesteś na diecie, spróbuj ją przerwać.
3. Jedz maniok lub słodkie ziemniaki i pij mleko
Według badań, spożycie nabiału pięciokrotnie zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia bliźniąt. Najwięcej bliźniąt na świecie urodziło plemię Jorubów w Afryce, którego dieta opiera się na manioku i batatach.
4. Bierz kwas foliowy
Badania naukowe wskazują, że kobiety, które przed ciążą przyjmują jakiś rodzaj suplementu, przede wszystkim kwas foliowy, zwiększają szansę na ciążę bliźniaczą nawet o 40%.
5. Karmienie piersią
