- Płatki owsiane wsypać do miski i dodać mleko.
- Dokładnie wymieszaj łyżką , przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na noc.
Krok 2: Przygotuj mieszankę
- Rano obierz banany i pokrój je.
- Dodaj pokrojone banany do mieszanki owsianej .
- Rozgnieć banany widelcem i wymieszaj je z płatkami owsianymi, aż uzyskasz ziarnistą, ale miękką i kremową mieszankę.
Krok 3: Smażenie naleśników
- Rozgrzej patelnię o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu i wlej na nią odrobinę oleju.
- Dodawaj po trzy łyżki mieszanki do patelni na raz, formując z każdej łyżki krążek.
- Smaż naleśniki, aż będą złocistobrązowe z obu stron , przewracając je raz. Powinno to zająć około 2-3 minut z każdej strony.
Krok 4: Podawaj i ciesz się
- Po usmażeniu zdejmij naleśniki z patelni i połóż je na talerzu.
- Podawaj od razu i ciesz się tymi bardzo lekkimi i pysznymi naleśnikami!
Porady
- Aby nadać naleśnikom dodatkowy smak, udekoruj je świeżymi owocami , orzechami lub polej odrobiną miodu.
- Aby zapobiec przywieraniu naleśników i ułatwić ich przewracanie, używaj patelni o nieprzywierającej powierzchni .
- Jeśli wolisz wersję wegańską , zamień mleko na mleko migdałowe, sojowe lub dowolne mleko roślinne.
Wniosek
Te owsiane i bananowe naleśniki to szybka i zdrowa opcja śniadaniowa, którą możesz przygotować w zaledwie 5 minut. Idealnie lekkie i pyszne, zapewniają świetny początek dnia dzięki dobroci owsa i bananów. Ciesz się tym prostym, ale pysznym przepisem, który z pewnością stanie się ulubionym śniadaniem!