Szybkie i łatwe naleśniki owsiane z bananem

  1. Płatki owsiane wsypać do miski i dodać mleko.
  2. Dokładnie wymieszaj łyżką , przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na noc.

Krok 2: Przygotuj mieszankę

  1. Rano obierz banany i pokrój je.
  2. Dodaj pokrojone banany do mieszanki owsianej .
  3. Rozgnieć banany widelcem i wymieszaj je z płatkami owsianymi, aż uzyskasz ziarnistą, ale miękką i kremową mieszankę.

Krok 3: Smażenie naleśników

  1. Rozgrzej patelnię o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu i wlej na nią odrobinę oleju.
  2. Dodawaj po trzy łyżki mieszanki do patelni na raz, formując z każdej łyżki krążek.
  3. Smaż naleśniki, aż będą złocistobrązowe z obu stron , przewracając je raz. Powinno to zająć około 2-3 minut z każdej strony.

Krok 4: Podawaj i ciesz się

  1. Po usmażeniu zdejmij naleśniki z patelni i połóż je na talerzu.
  2. Podawaj od razu i ciesz się tymi bardzo lekkimi i pysznymi naleśnikami!

Porady

  • Aby nadać naleśnikom dodatkowy smak, udekoruj je świeżymi owocami , orzechami lub polej odrobiną miodu.
  • Aby zapobiec przywieraniu naleśników i ułatwić ich przewracanie, używaj patelni o nieprzywierającej powierzchni .
  • Jeśli wolisz wersję wegańską , zamień mleko na mleko migdałowe, sojowe lub dowolne mleko roślinne.

Wniosek

Te owsiane i bananowe naleśniki to szybka i zdrowa opcja śniadaniowa, którą możesz przygotować w zaledwie 5 minut. Idealnie lekkie i pyszne, zapewniają świetny początek dnia dzięki dobroci owsa i bananów. Ciesz się tym prostym, ale pysznym przepisem, który z pewnością stanie się ulubionym śniadaniem!

Leave a Comment