Sposób użycia:
Zaleca się dolać łyżkę oliwy z oliwek, dodać kilka kropli soku z cytryny i wypić miksturę po przebudzeniu. Odczekać pół godziny przed śniadaniem. Po pewnym czasie zazwyczaj odczuwa się poprawę samopoczucia, co korzystnie wpływa na masę ciała, ponieważ mikstura ta pomaga rozpuścić tłuszcz w żołądku i obniżyć poziom złego cholesterolu. Ma również pozytywny wpływ na jakość snu.
Inne korzyści zdrowotne:
Oliwa z oliwek i cytryna pobudzają trawienie, są doskonałe na zaparcia i skutecznie oczyszczają jelita. Pomagają wydalać zbędne produkty przemiany materii z organizmu. Ta kombinacja ma również właściwości przeciwzapalne. Regularne stosowanie może łagodzić reumatyzm i bóle stawów.
Niektóre źródła podają, że oliwa z oliwek i cytryna pomagają rozpuścić kamienie żółciowe i nerkowe.
Opcje kulinarne:
Dla tych, którzy nie chcą pić tej mieszanki, można ją wykorzystać do gotowania, zwłaszcza do sałatek. Kuchnia śródziemnomorska, znana z dobroczynnych właściwości i długowieczności, regularnie używa tej mieszanki do przyprawiania sałatek i ryb. Wyciśnij sok z cytryny, dodaj taką samą ilość oliwy z oliwek, wymieszaj i polej sałatkę. Cytryna całkowicie zastąpi ocet, dzięki czemu sałatka będzie jeszcze smaczniejsza i zdrowsza.
