💭 2. Spanie na plecach: Czy wyglądasz jak posąg, kiedy śpisz?
Wielu lekarzy zaleca tę pozycję ze względu na jej układ, jednak nie jest ona idealna dla każdego. 🛌
🔎 Co może ujawnić:
- Jeśli chrapiesz lub cierpisz na bezdech senny, ta pozycja może pogorszyć sytuację 😪😤
- Jeśli budzisz się z odrętwiałymi rękami lub stopami, może to oznaczać problemy z krążeniem 🦶🖐️
- Czasami ujawnia napięcie emocjonalne lub potrzebę kontroli w życiu codziennym ⚖️
💡 Wskazówka: Podłóż poduszkę pod kolana, aby zmniejszyć nacisk na dolną część pleców.
Pages: 1 2
