Jeśli chcesz schudnąć, ciesząc się jednocześnie, te sałatki spalające tłuszcz są idealne! Są bogate w składniki odżywcze, niskokaloryczne i wspomagają spalanie tłuszczu. Odkryj 5 niezwykle skutecznych przepisów, szczegółowo opisanych krok po kroku, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi.
Najlepsze restauracje w pobliżu
1. Sałatka detoksykacyjna z ogórkiem, awokado i cytryną
Ta sałatka jest idealna na lekki i orzeźwiający posiłek. Ogórek jest doskonałym środkiem moczopędnym, awokado dostarcza zdrowych tłuszczów, które wspomagają spalanie tłuszczu, a cytryna pomaga eliminować toksyny.
Składniki (dla 2 osób):
1 duży ogórek
1 dojrzałe awokado
1 ekologiczna cytryna
2 łyżki oliwy z oliwek
Kilka świeżych listków mięty
1 łyżeczka nasion sezamu
Sól i pieprz
Przygotowanie:
Przygotuj warzywa
Umyj ogórka i pokrój go w cienkie plasterki.
Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i pokrój miąższ w kostkę.
Dopraw
Wyciśnij sok z cytryny i polej awokado sokiem, aby zapobiec jego brązowieniu.
Dodaj plasterki ogórka i delikatnie wymieszaj.
Zakończ sałatkę
Dodaj oliwę z oliwek, sól i pieprz.
Posyp nasionami sezamu i udekoruj kilkoma listkami mięty.
Odstaw na 10 minut do lodówki, aby smaki się połączyły.
Smacznego na zimno!
2. Spalająca tłuszcz sałatka z czerwoną kapustą, zielonym jabłkiem i orzechami włoskimi
Czerwona kapusta jest bogata w błonnik, który pomaga eliminować tłuszcz. Zielone jabłka wspomagają trawienie, a orzechy włoskie dostarczają zdrowych lipidów, które przyspieszają metabolizm.
Ogłoszenie
Składniki (dla 2 osób):
½ czerwonej kapusty
1 zielone jabłko
1 garść orzechów włoskich
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oleju orzechowego
1 łyżeczka miodu
Sól i pieprz
