Ten przepis na jajka i owsiankę to proste, zdrowe i wszechstronne danie, które jest tak pyszne, że będziesz chciał je robić codziennie! Pełen białka, błonnika i niezbędnych składników odżywczych, jest to sycący posiłek idealny na śniadanie, lunch, a nawet szybką kolację. Oto jak przygotować ten doskonały przepis.
Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka wody lub mleka (mlecznego lub roślinnego)
- 1 duże jajko
- 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalne dodatki: starty ser, zioła (np. pietruszka lub szczypiorek), pomidorki koktajlowe, plasterki awokado lub szpinak
