5. Picie kawy
Nie powinieneś pić więcej niż 1-2 filiżanek kawy dziennie, aby zapewnić zdrową pracę nerek.
6. Ignorowanie przeziębień i grypy
Ignorowanie objawów grypy lub przeziębienia również zagraża zdrowiu nerek.
7. Znoszenie bólu
Staraj się łagodzić ból i unikaj środków, które powodują taki ból, ponieważ mogą one uszkodzić pracę nerek.
8. Nadmierne spożycie białka
Spożywanie dużych ilości produktów bogatych w białko uszkadza nerki, ponieważ zwiększa obciążenie metaboliczne. Dlatego pamiętaj, aby ograniczyć spożycie do dużych ilości!
