Składniki :
- 1 cytryna
- 1 ogórek
- 1 łyżka świeżo startego imbiru
- Garść pietruszki
- 200 ml wody
Instrukcje :
- Umyj i przygotuj : Dokładnie umyj ogórka, cytrynę i pietruszkę, aby pozbyć się wszelkich pozostałości. Obierz je, jeśli nie są ekologiczne.
- Składniki mieszanki : Pokrój ogórek i cytrynę, a następnie dodaj je do blendera wraz z imbirem, pietruszką i wodą.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji : Miksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Odcedź (opcjonalnie) : Aby uzyskać drobniejszą konsystencję, odcedź mieszankę, jednak spożywanie jej z błonnikiem wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości.
