Rozkoszuj się pysznym i zdrowym deserem dzięki przepisowi na bezcukrowe, bezmączne ciasto owsiane z jabłkami i marchewką. Ten deser nie powodujący poczucia winy jest idealny dla tych, którzy chcą pozwolić sobie na słodką przekąskę, nie rezygnując jednocześnie z diety. Dowiedzmy się razem, jak przygotować to zdrowe ciasto w domu.
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże starte jabłka
2 duże starte marchewki
2 jajka
1/2 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla odrobiny naturalnej słodyczy)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody
oczyszczonej 1 łyżeczka mielonego cynamonu
1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
1/4 łyżeczki soli
1/2 szklanki posiekanych rodzynek lub orzechów włoskich (opcjonalnie)
Instrukcje:
