Zaparzanie:
Zmniejsz ogień i pozostaw goździki w gorącej wodzie na 5–10 minut (krócej dla łagodnego smaku, dłużej dla mocnego, leczniczego).
Przykryj garnek, aby zapobiec parowaniu olejków aromatycznych.
Odcedź i podawaj:
Użyj drobnego sitka do usunięcia goździków.
Przelej herbatę do filiżanki i dodaj miód lub cukier do smaku (opcjonalnie).
W razie potrzeby dodaj plasterek cytryny lub laskę cynamonu, aby dopełnić smak.
Smacznego:
Pij na gorąco. Idealna po obfitych posiłkach, w chłodne dni lub w celu złagodzenia dolegliwości trawiennych.
Korzyści płynące z herbaty goździkowej:
✔ Wspomaga trawienie: Łagodzi gazy, wzdęcia i nudności.
✔ Przeciwutleniacz: Bogaty w eugenol, związek przeciwzapalny.
✔ Uspokaja: Pomaga się zrelaksować i zwalczyć stres.
⚠ Uwaga: Nie spożywać w nadmiernych ilościach (maksymalnie 2 szklanki dziennie). Unikać w ciąży i podczas przyjmowania leków rozrzedzających krew.
Mam nadzieję, że ten kojący napar przypadnie Ci do gustu! 😊🍵
