Regularnie pierz pościel w gorącej wodzie:
Pranie prześcieradeł, poszewek na poduszki i kołder w gorącej wodzie (przynajmniej 55°C) pomoże wyeliminować roztocza kurzu domowego i zmniejszyć ich populację.
Regularnie odkurzaj materac i poduszki:
Użyj odkurzacza z filtrem HEPA do odkurzania materaca, poduszek i innych powierzchni w pobliżu łóżka. Pomoże to usunąć roztocza i ich zanieczyszczenia.
Utrzymuj wilgotność pod kontrolą:
Roztocza kurzu domowego rozwijają się w wilgotnym środowisku, dlatego ważne jest, aby utrzymać wilgotność względną w pomieszczeniu poniżej 50%. W razie potrzeby można użyć osuszacza powietrza.
Unikaj stosowania ciężkich dywanów i zasłon:
Te przedmioty mają tendencję do gromadzenia kurzu i roztoczy. Wybierz gładkie, łatwe do czyszczenia powierzchnie w swoim pokoju.
Regularnie wietrz pomieszczenie:
Aby zmniejszyć wilgotność i pozbyć się roztoczy, należy zapewnić odpowiednią cyrkulację powietrza, otwierając okna i drzwi.
Pamiętaj, że utrzymanie dobrej higieny w domu i stosowanie się do tych praktyk zapobiegawczych może pomóc ograniczyć obecność roztoczy i stworzyć zdrowsze środowisko do spania.
