Sok z połowy świeżej cytryny
Jedna szklanka wrzącej wody
Opcjonalnie: Dla smaku dodaj 1/2 łyżeczki miodu. Aby dodatkowo przyspieszyć metabolizm, dodaj szczyptę imbiru lub cynamonu.
Sposób przygotowania
Najpierw zagotuj jedną szklankę wody. Aby zachować witaminę C, pozwól jej trochę ostygnąć przed dodaniem soku z cytryny.
Wlej trochę soku z cytryny: Dobrze wymieszaj po dodaniu soku z połowy cytryny do podgrzanej wody.
Dodaj cynamon lub imbir (opcjonalnie): Dodaj szczyptę cynamonu lub świeżego imbiru, jeśli chcesz jeszcze bardziej przyspieszyć metabolizm. Składniki te zwiększają skuteczność herbaty i mają dodatkowe właściwości spalania tłuszczu.
(Opcjonalnie) Słodzenie: Aby uzyskać najlepsze rezultaty w odchudzaniu, unikaj cukru i użyj miodu, jeśli chcesz trochę słodyczy.
Podawanie i spożycie: Delektuj się ciepłą herbatą cytrynową.
Jak najlepiej wykorzystać herbatę cytrynową Pij
zaraz po przebudzeniu: Pij tę herbatę cytrynową zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek, aby zoptymalizować jej właściwości spalania tłuszczu.
Powtarzaj przed posiłkami: Innym sposobem na powstrzymanie głodu i uniknięcie przejadania się jest popijanie herbaty cytrynowej pół godziny przed posiłkiem.
Bądź konsekwentny przez 7 dni: Pij tę herbatę codziennie przez siedem dni, wraz ze zdrową dietą, aby zobaczyć zauważalną poprawę.
Czego się spodziewać w ciągu następnych siedmiu dni
Po tygodniu regularnego spożywania herbaty cytrynowej możesz zaobserwować:
Zmniejszenie tłuszczu brzusznego i wzdęć: Herbata cytrynowa pomaga sprawić, że Twój brzuch będzie wydawał się płaski, zmniejszając wzdęcia i zatrzymywanie wody.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
