Zagotuj 1 litr wody, dodaj 2 łyżki lekko rozgniecionych pestek dyni i parz na małym ogniu przez 15 minut. Odcedź, podawaj na ciepło lub na zimno i delektuj się filiżanką naparu rano i wieczorem przez dwa tygodnie. Idealny dla poprawy komfortu oddawania moczu i złagodzenia codziennego stresu.
Egzotyczny koktajl na początek dnia:
Zmiksuj 75 g pestek ananasa (namoczonych przez 4 godziny), 150 g świeżego ananasa i 250 ml wody kokosowej. Dodaj łyżeczkę miodu (opcjonalnie), zmiksuj i pij na pusty żołądek. Oprócz pobudzania kubków smakowych, ten koktajl poprawia trawienie, dostarcza witamin i wzmacnia układ odpornościowy.
Domowy olej pełen witalności
Masz ochotę na mały poranny rytuał, który dobrze Ci zrobi? Lekko upraż 250 g pestek, zmiksuj je na pastę, dodaj 200 ml oliwy z oliwek extra virgin, odstaw na 7 dni z dala od światła, odcedź i voilà! Łyżeczka sezamu każdego ranka lub garść nasion sezamu dostępnych bez recepty wystarczy, aby zapewnić sobie zastrzyk przeciwutleniaczy i zdrowych kwasów tłuszczowych.
Więcej informacji na następnej stronie.
