Osoby, które odczuwają suchość w ustach podczas snu w nocy, powinny znać 8 powodów

W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się nieodłącznym elementem życia wielu ludzi. Ta ciągła presja może wpływać na sen i ogólne samopoczucie. Jednym z problemów, który szczególnie utrudnia spokojny sen, jest budzenie się z suchością w ustach w nocy.

Mimo że może się to wydawać niewielką niedogodnością, częste występowanie tego problemu może być bardzo nieprzyjemne i wskazywać na ukryty problem zdrowotny.

Ten stan występuje najczęściej w drugiej połowie nocy i może mieć różne przyczyny. Poniżej przedstawiamy osiem typowych czynników, które mogą przyczyniać się do suchości w ustach podczas snu.

1. Problemy trawienne

Spożywanie niektórych rodzajów pokarmów przed snem, zwłaszcza tłustych, pikantnych lub słonych, może podrażniać układ trawienny. Pokarmy te absorbują wodę i zwiększają poziom tłuszczu oraz ciśnienie krwi, co zaburza trawienie w nocy.