-
Odcedzanie herbat ziołowych: proste i skuteczne
Napary takie jak z łodygi wiśni , pietruszki lub mniszka lekarskiego mają łagodne właściwości moczopędne. Ułatwiają wydalanie nadmiaru płynów i mogą zmniejszać uczucie wzdęcia.
-
Wybór butów ma znaczenie
Unikaj wysokich obcasów, sztywnych butów lub butów, które są zbyt ciasne. Wybieraj wygodne, elastyczne i dobrze wentylowane buty. Jeśli Twoje stopy często puchną, wybranie nieco większego rozmiaru może poprawić Twój komfort.
-
Skonsultuj się, jeśli objawy utrzymują się
Jeśli pomimo wszystkich tych metod Twoje stopy pozostają opuchnięte przez kilka dni lub towarzyszy im zaczerwienienie, ból lub gorączka, koniecznie skonsultuj się z lekarzem . Może to wskazywać na problem z krążeniem, układem limfatycznym lub nerkami, którego nie należy lekceważyć.
Podsumowując
Nie należy ignorować opuchniętych stóp, ale nie są one nieuniknione. Dzięki prostym krokom, zrównoważonej diecie i kilku naturalnym środkom możesz szybko złagodzić to nieprzyjemne uczucie. Dziś wieczorem, dlaczego nie spróbować kąpieli stóp lub samomasażu? Twoje ciało Ci podziękuje.
