Ocet jabłkowy (ACV) zyskał popularność jako naturalny środek i suplement diety. Chociaż nie jest magicznym lekarstwem, jego liczne korzyści są poparte zarówno wiedzą tradycyjną, jak i dowodami naukowymi. Oto główne korzyści zdrowotne octu jabłkowego:
1. Wspomaga trawienie
ACV zawiera kwas octowy, który może poprawić trawienie poprzez zwiększenie kwasowości żołądka, wspomagając w ten sposób rozkład pokarmu.
2. Kontrola poziomu cukru we krwi
Jedną z najlepiej zbadanych korzyści jest jego zdolność do obniżania poziomu glukozy we krwi po posiłkach. Może być pomocny dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2 (chociaż nie zastępuje leków).
3. Wspomaga utratę wagi
zobacz więcej na następnej stronie
Pages: 1 2
