Naturalne soki to pyszny i skuteczny sposób na dostarczenie organizmowi ważnych składników odżywczych, zwłaszcza w połączeniu ze składnikami o właściwościach leczniczych. Jeśli chcesz naturalnie poprawić swoje zdrowie, oto wybór funkcjonalnych soków, które zwalczają anemię, wzmacniają układ odpornościowy, obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają stany zapalne, zwalczają zmęczenie, a nawet pomagają lepiej spać.
1. Na anemię: buraki, jabłko i marchewka.
Ten sok jest bogaty w żelazo, witaminę C i beta-karoten. Buraki stymulują produkcję czerwonych krwinek, jabłka dostarczają przeciwutleniaczy, a marchew poprawia wchłanianie składników odżywczych. Idealny dla osób cierpiących na zmęczenie z powodu niedoboru żelaza.
2. Osłabiony układ odpornościowy: borówki, pomidory i imbir
Borówki są silnymi przeciwutleniaczami, pomidory dostarczają likopenu i witaminy C, a imbir wzmacnia układ odpornościowy. Ten sok jest idealny do zapobiegania przeziębieniom i naturalnego wzmacniania układu odpornościowego.
3. Wysoki cholesterol: Grejpfrut, marchew i imbir
Grejpfrut pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), marchew poprawia krążenie, a imbir oczyszcza tętnice. Sok oczyszczający i chroniący serce.
4. Stany zapalne: Awokado, ogórek i imbir
⏬️⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️
