4. Liście Neem
Neem, zwany czasem bzem indyjskim, od dawna ceniony jest za swoje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Uważa się również, że liście neem pomagają obniżyć poziom cukru we krwi poprzez usprawnienie metabolizmu glukozy w organizmie.
Sposób użycia:
Zgnieć kilka świeżych liści neem i popij wodą.
Inną opcją jest herbata neem z suszonych liści.
5. Liście morwy
Liście morwy są dobrze znane ze swojej zdolności spowalniania wchłaniania węglowodanów w przewodzie pokarmowym. Pomaga to zapobiegać gwałtownym wzrostom poziomu cukru we krwi po jedzeniu. Zawierają również przeciwutleniacze, które chronią przed powikłaniami cukrzycy.
Sposób użycia:
Wysusz liście i zaparz łagodną herbatę.
Pij jedną filiżankę przed lub po posiłku.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
