Domowe sposoby na bazie goździków:
1. Herbata goździkowa
Łatwym sposobem na dodanie goździków do codziennej rutyny jest picie ich w formie herbaty:
- Zagotuj 2 szklanki wody.
- Dodaj 4-5 całych goździków i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
- Odcedź i dosłódź miodem, jeśli chcesz.
- Wypij tę herbatę, aby ukoić żołądek lub delektuj się nią przed snem, aby uzyskać efekt uspokajający.
2. Terapia parowa goździkami:
Inhalacja parowa wspomaga detoksykację i poprawia krążenie, a goździki mogą to wzmacniać:
- Zagotuj garnek wody, dodaj garść goździków.
- Zdejmij garnek z ognia, pochyl się nad nim (trzymając twarz w bezpiecznej odległości) i połóż ręcznik na głowie, aby zatrzymać parę.
- Wdychaj głęboko przez 5–10 minut, aby oczyścić zatoki i odświeżyć skórę.
Kontynuuj na następnej stronie//
