Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych liści tymianku (lub 2, jeśli świeży)
- 1 szklanka wody
- Opcjonalnie: miód i cytryna do smaku
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę.
- Dodaj tymianek i wyłącz ogień.
- Przykryj i odstaw na 5–10 minut.
- Odcedzić i pić gorące.
Zalecane spożycie:
Zażywać 1 szklankę 2 razy dziennie , szczególnie jeśli cierpisz na kaszel, zatkany nos lub rozstrój żołądka.
Teraz, gdy znasz jego zalety, prawdopodobnie będziesz chciał go spożywać często. Pamiętaj tylko, żeby nie przesadzać. Nadmiar czegokolwiek może być szkodliwy. Postępuj zgodnie z naszymi zaleceniami.
Podziel się sekretami tymianku ze znajomymi i rodziną, aby i oni mogli skorzystać z jego cudownych właściwości!
