Te pyszne i zdrowe muffinki z cytryną, owsem, bananem i ricottą są delikatne, soczyste i aromatyczne, rozpływają się w ustach z każdym kęsem. Świeży smak cytryny doskonale komponuje się z naturalną słodyczą bananów, a płatki owsiane dodają im pysznej konsystencji i sprawiają, że są sycące. Bogate w błonnik, białko, wapń, potas i witaminę C, te muffinki są nie tylko smacznym przysmakiem, ale także odżywczą opcją na śniadanie, przekąskę lub deser.
Korzyści odżywcze:
- Bogaty w błonnik, białko, wapń, potas i witaminę C
- Poprawia trawienie, pracę serca i mięśni
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Niska zawartość kalorii i brak sztucznych dodatków
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 banan
- 5 łyżek ricotty
- 5 łyżek białka jaja
- Sok z 1 cytryny (30 ml)
- Wanilia (szczypta)
- szafran hiszpański (szczypta)
- Stewia (do smaku)
- Kurkuma (szczypta)
Wskazówki:
kontynuuj na następnej stronie
