5) Zalety liści mięty
: poprawiają krążenie, zmniejszają dyskomfort mięśni, mają właściwości uspokajające.
Stosowanie: Przygotuj herbatę lub kompresy z liści mięty.
6. Liście skrzypu polnego.
Do korzyści zalicza się poprawę krążenia, zmniejszenie zatrzymywania płynów i lepszą kontrolę ciśnienia krwi.
Zastosowanie: Herbata ze skrzypu polnego ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne.
7. Liście rozmarynu.
Korzyści: Poprawiają krążenie krwi, łagodzą ból i regulują ciśnienie krwi.
Stosowanie: Masaż z użyciem herbaty lub olejków zapachowych.
Liście te można łatwo włączyć do codziennej rutyny, przygotowując z nich herbatki, napary, a nawet przetwory. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek naturalnej terapii, zwłaszcza jeśli już przyjmujesz leki.
