🍃 Wersja Air Fryer
Chcesz jeszcze szybszej i lżejszej wersji? Wypróbuj Air Fryer!
Wykonaj kroki od 1 do 3 klasycznego przygotowania.
Ułóż cukinię w koszyku, układając ją w jednej warstwie.
Piecz mięso w temperaturze 180°C (350°F) przez 12-15 minut. W połowie czasu pieczenia potrząśnij koszykiem.
Rezultat: złocistobrązowa, puszysta i super chrupiąca cukinia… bez włączania piekarnika!
🌱 Wskazówki i wariacje
W wersji wegańskiej zastąp parmezan płatkami drożdżowymi.
Aby nadać potrawie wyrazistego smaku, dodaj przyprawy, takie jak słodka papryka, kurkuma lub curry.
Doskonała również na zimno: idealna do biura lub na piknik.
💚 Dlaczego warto wybrać Light Gratin z Cukinii? Cukinia jest bogata w wodę, niskokaloryczna i stanowi doskonałe źródło błonnika, witamin i minerałów. Delikatnie ją grillując, stworzysz lekką, aromatyczną i zbilansowaną przystawkę, idealną dla osób, które cenią sobie zdrowe odżywianie bez rezygnowania z walorów smakowych.
Chcesz, żebym udostępniła ten przepis w formie rolki na Instagramie lub karuzeli, albo stworzyła plik PDF do druku? Daj mi znać!
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie.
