Składniki (2–3 porcje):
1 szklanka mleka (pełnoziarnistego, odtłuszczonego lub roślinnego, np. owsianego, migdałowego itp.)
1 dojrzały banan (dla słodkości i kremowości)
1/2 jabłka (pokrojonego w kostkę)
1 kiwi (pokrojone w plasterki lub kostkę)
1/2 dojrzałej persymony (zmiksowanej lub pokrojonej w kostkę)
1/2 grejpfruta (bez pestek i segmentów)
1 mandarynka (obrana segmenty)
(Opcjonalnie) Cynamon, wanilia lub odrobina soku z cytryny
Instrukcje:
Ciąg dalszy na stronie 2
Pages: 1 2
