Korzyści zdrowotne cebuli Cebula zyskała poczesne miejsce wśród najważniejszych produktów oczyszczających i w pełni na to zasługuje. Jej właściwości i korzyści zdrowotne wykraczają poza nasze wyobrażenia, dlatego jest tak ważna.
Ten obraz ma pusty atrybut ALT; nazwa pliku to Onion-01.jpg -1. Zdrowe dla serca: Jednym z głównych składników cebuli jest siarka, która zapobiega agregacji płytek krwi i tworzeniu się skrzepów krwi. Zapobiega również gromadzeniu się cholesterolu w tętnicach i pomaga utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów.
-2. Działanie moczopędne: Cebula zawiera również potas i nadmiar sodu, dlatego pomaga w przypadku obrzęków, nadciśnienia i uczucia ciężkości nóg.
-3. Prebiotyk: Badanie przeprowadzone przez grupę ekspertów z jednego z wiodących uniwersytetów świata wykazało, że cebula zawiera składnik zwany fruktooligosacharydami, prebiotyk, który wspomaga wzrost bifidobakterii w jelitach i zapobiega rozwojowi bakterii chorobotwórczych. Ten ważny fakt zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego.
-4. Układ trawienny: Jego właściwości trawienne pomagają zapobiegać wielu powszechnym problemom zdrowotnym, takim jak fermentacja jelitowa, rozwój pasożytów i grzybów. Oczywiście, zapobiega również zaparciom, ponieważ łagodzi ciężkość trawienia i kontroluje wzdęcia z hipochlorhydrią. Należy jednak zachować szczególną ostrożność w przypadku zgagi.
-5. Przeciwutleniacz: Kolejnym bardzo ważnym składnikiem cebuli jest kwercetyna, flawonoid o działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i ochronnym przed rozwojem komórek nowotworowych.
Jeśli nasze treści Cię interesują i Ci się podobają, podziel się nimi ze znajomymi i rodziną. Nie zapomnij zostawić komentarzy, pytań i uwag dotyczących artykułu.
