Essiccare il chicco all’aria aperta o in forno (90°C na około un’ora).
Użyj robota da cucina potente, aby uzyskać doskonały efekt końcowy w poluvere.
In cucina: aggiungere una piccola quantità a frullati, zuppe o tisane (1/2 cucchiaino è wystarczające).
Per quanto riguarda la cura della bellezza: wykonaj uno peeling fai da te, mescolatelo con una piccola quantità di olio vegetale o acqua.
