Rano, na czczo, wypij łyżkę oliwy z oliwek extra virgin.
Jeśli przeszkadza Ci jej smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub rozcieńcz ją w odrobinie ciepłej wody.
Odczekaj 15 do 30 minut przed śniadaniem.
I to wszystko! Prosta, szybka i niedroga wskazówka, która nie wymaga żadnych dodatków ani specjalistycznego sprzętu.
To dowodzi, że czasami prosty gest wystarczy, by przynieść korzyści naszemu organizmowi… w sposób naturalny.
