Jak dbać o okolice intymne… delikatnie
Nie ma potrzeby rewolucjonizowania wszystkiego! Małe, proste nawyki mogą zrobić całą różnicę:
- Myj okolice intymne wyłącznie czystą wodą lub odpowiednim środkiem do higieny intymnej, nie używaj perfum ani silnego mydła .
- Noś przewiewną bawełnianą bieliznę i zmieniaj ją codziennie ( lub częściej, jeśli to konieczne ).
- Unikaj irygacji pochwy, gdyż zaburza to naturalną równowagę.
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu i spożywaj zbilansowaną dietę bogatą w błonnik i produkty zawierające probiotyki .
- Słuchaj swojego ciała: jeśli odczuwasz uporczywy dyskomfort, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.
O czym pamiętać
Każda kobieta jest wyjątkowa i nie ma czegoś takiego jak „idealny zapach”. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i nie panikować przy najmniejszej zmianie. Inny zapach nie oznacza, że „coś jest nie tak” — często jest to po prostu oznaka niewielkiej, tymczasowej nierównowagi, którą można delikatnie skorygować.
Twoje ciało do Ciebie mówi… Czasami wystarczy, że go posłuchasz (i zachowasz się życzliwie), aby pomóc mu odzyskać naturalną harmonię.
