Oliwa z oliwek i liście laurowe to dwa powszechnie używane składniki w kuchni, jednak niewiele osób wie, że w połączeniu mogą stać się podstawą niezwykłego, naturalnego środka o licznych właściwościach poprawiających codzienne samopoczucie.
Korzyści z olejku laurowego i oliwy z oliwek.
Liście laurowe, stosowane w medycynie tradycyjnej od czasów starożytnych, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy A i C oraz związki o działaniu przeciwzapalnym i kojącym. Do ich głównych zalet należą:
Łagodzą układ nerwowy i pomagają redukować stres;
Wzmacniają układ odpornościowy;
Łagodzą bóle stawów i mięśni;
Pobudzają funkcje poznawcze;
Oliwa z oliwek, zwłaszcza tłoczona na zimno oliwa z oliwek extra virgin, znana jest ze swoich właściwości zmiękczających, antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Stanowi doskonałą bazę do ekstrakcji substancji czynnych z roślin.
Przygotowanie olejku laurowego
Potrzebne będą:
30 gramów suszonych liści laurowych (najlepiej organicznych)
250 ml oliwy z oliwek extra virgin
(opcjonalnie) 1 gałązka rozmarynu lub kilka goździków dla optymalnego działania tonizującego i przeciwzapalnego
Sposób przygotowania:
Drobno posiekaj suszone liście laurowe (możesz użyć moździerza i tłuczka lub blendera).
Wlej oliwę do szczelnego szklanego pojemnika i dodaj posiekane liście.
Pozostaw do maceracji na 2 tygodnie w chłodnym, ciemnym miejscu, potrząsając słoikiem raz dziennie.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
