Pryszcz tu, swędzenie tam… A co jeśli to, co uważałeś za błahe, ukrywało prawdziwy komunikat z twojego ciała? Nasze ciało to niesamowita maszyna, która wie, jak dać się usłyszeć, pod warunkiem, że słuchasz. Te sygnały mogą być subtelne, ale czasami ujawniają brak równowagi lub potrzebę opieki. Oto 15 fizycznych oznak, które należy znać, aby lepiej zrozumieć, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć.
-
Czerwony i bolący język
Jeśli twój język swędzi, świeci się lub ma małe rany, może to wskazywać na niedobór witaminy B9 (kwasu foliowego) . Jeśli dyskomfort utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem.
-
Ciągłe swędzenie
Tak, zdarza się każdemu. Ale jeśli swędzi często, bez wyraźnego powodu, może to być związane z chorobą wątroby, nerek, tarczycy lub przewlekłym stresem . Monitoruj uważnie.
-
Uporczywe cienie pod oczami
Brak snu? Być może. Ale jeśli cienie pod oczami utrzymują się pomimo przespanej nocy, rozważ możliwą niedokrwistość z niedoboru żelaza . Proste badanie krwi może wystarczyć, aby to potwierdzić.
-
Włosy płynące w wodzie
Zrób test: jeśli suchy kosmyk włosów wpadnie bezpośrednio do wody, Twoje włosy są bardzo porowate . Tracą wilgoć tak szybko, jak ją wchłaniają. Zrekompensuj to odpowiednimi zabiegami odżywczymi i kondycjonującymi .
-
Wyraźne zmarszczki na szyi
Ciąg dalszy na następnej stronie:
